(转载)【写给岁月】韶华易逝 老兵不死——送给我最爱的王治郅
2010-11-29 9:16:08 阅读5 评论0 292010/11 Nov29
当你对一个人太过于熟悉，你往往会忽略时间的流逝，从2000年你第一次进入我的视野到现在，整整10年了，10年的时间，我几乎忘记了时间在这个男人身上留下的种种的印记，当我还认为曾经的年少轻狂的时候，你却老了。
你年少成名，在你头上顶着无数光环。亚洲第一中锋，八一“六连冠”主力中锋，亚洲青年篮球锦标赛冠军及MVP，进入NBA亚洲第一人……
可是终究事事无常，那年由于没有同小牛签约，你希望参加夏季联赛，而这也成为你不归事件的前因。2002
世界杯又来了！！！！！
2010-6-6 21:29:35 阅读26 评论0 62010/06 June6
闲的蛋疼，继续折腾！！！
2010-4-5 20:24:50 阅读23 评论0 52010/04 Apr5
要住新家了，有了想了N久的大书桌 哇哈哈！But电脑主机在桌子下面呀&……#￥%@……%￥@难不成每次都要我毛腰按那个该死的开机键吗？ 我的小腰，还有我那还有万分之一机会腐败的肚肚呀。希曼@#%￥%&￥折腾吧……
有砖家该说了“你丫傻呀，键盘鼠标也能开机。”嗯，砖家说的对！但是我可不想让那该死USB供电开着。虽说费不了几个电。但是那也是电不是
主角登场，哇哈哈 全手工打造！绿色环保 经济适用 手感一流
清明时节雨纷纷
2010-4-5 16:53:06 阅读21 评论0 52010/04 Apr5
清明时节雨纷纷，真的是这样呀，今天又下雨了，显得很冷，下午在被窝里睡了一下午，好舒服，真的，但也很后悔，因为自己现在很胖，真的要减肥了，不然穿上婚纱时会很难看的，唉为了自己漂亮点要对自己狠一点了，努力吧！
今天又给家人打电话了，还是工作问题，唉，真的希望哪天就能有个好的消息，我要坚持，组织语言，为了自己的幸福，努力！
窗外的雨停了，可是还是希望它还在下，因为我喜欢，它会让我记起许多往事，想到下雨时发生的故事，好好的生活吧！努力！
【转】雕塑迷人腰腹曲线的细腰运动
2010-4-5 7:26:24 阅读33 评论0 52010/04 Apr5
一、怎样减肚子：
减肚子动作1
减肚子动作1、仰卧，屈膝腿
仰卧，将两腿分开与肩同宽，屈起膝盖，两臂平放身体的两侧。
减肚子动作2
减肚子动作2、右脚伸直，脚尖朝向天花板
右腿伸直，脚尖朝向天花板，两手支撑在右腿的膝盖后方
【转】减大腿的方法
2010-4-5 7:22:22 阅读56 评论0 52010/04 Apr5
1．腿部运动
(1)腿的上下运动
坐在椅子上做简单腿部运动。这能达到使大腿前部股四头肌紧缩的效果。
坐在椅子上，自全身松弛开始。缓慢地将双腿抬平，再缓慢地落下。反复约10次。
注意：不要快速地抬落，而要徐缓地，以至达到腿部肌肉发颤的程度，才是最重要的。另外，可以根据自己的需要增加次数，加大运动量，可以在足跟上放约1kg重的沙袋等重物。
(2)叩打臀部
它是伸展大腿股四头肌的运动。
俯卧位，两手相持于颏下开始。用左足跟轻轻叩臀部约10次后，换右足做约10次。
注意：在足跟接近臀部时，要将肌肉充分伸展。
(3)单腿旁开
它是使大腿侧面变瘦的运动。
仰卧位开始。尽量使腿向外侧展开，再缓慢还原。左右反复各做l0次。
美好生活
2010-4-4 10:02:23 阅读22 评论0 42010/04 Apr4
看完了【媳妇的美好时代】，觉得这部电视剧把婆婆媳妇小姑之间的关系表现的淋漓尽致，感悟很深。总会想到自己未来的生活，想到自己的位置。想到我的婆婆。想想每个女人从生下到死亡，要扮演的角色很多，女儿、媳妇、婆婆或许是小姑。或许会是丈母娘，人生是丰富多彩的，只要自己处理的好，哪个角色都会很出色的。
其实刚开始看这部电视剧的时候，挺喜欢余味这个角色的，觉得他对老婆真好，小角色大智慧。女人看电视剧总是很喜欢和自己比较，我也一样，一个典型的小女人，希望我的老公疼我，希望我的婆婆对我好，当然，自己有时很自私，典